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SOPHROLOGIE – CAROLINE CHAUDRU

Ajouté par dans le 22-05-18

SOPHROLOGIE – CAROLINE CHAUDRU

Musicienne de formation, c’est par ma vie personnelle et ma quête d’un mieux être et d’un meilleur équilibre que mes pas m’ont peu à peu guidé vers la sophrologie.

Mon parcours personnel est jalonné d’expériences diverses et de rencontres qui m’ont permis d’évoluer et qui continuent de m’enrichir chaque jour. 

Aujourd’hui, dans ma pratique professionnelle, je diversifie mon accompagnement en proposant d’autres techniques complémentaires comme l’hypnose Ericksonnienne et l’EFT que j’exerce à Aire sur l’Adour (Landes) ou à l’Isle Jourdain (Gers).

J’ai suivi ma formation de sophrologue à l’I.S.S.O (Institut de Sophrologie du Sud Ouest) à Toulouse. Cet institut fait partie de la F.E.P.S (Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie).

Mon diplôme est certifié R.N.C.P (Répertoire National des Certifications Professionnelles) et atteste de 460 heures de formation présentielle. 

– La sophrologie 

Grâce à des techniques de relaxation et d’activation du corps favorisant la respiration, la concentration et la détente, vous apprendrez pas à pas à maîtriser cet équilibre corps/esprit. 

La sophrologie vous permettra de :

  • réguler votre stress au quotidien,
  • gérer vos émotions, vos tensions, vos douleurs,
  • renforcer votre confiance, 
  • vous préparer à un examen,
  • aborder un événement difficile. 

 L’E.F.T :

Cette technique permet de libérer la charge émotionnelle d’un événement douloureux ou traumatique. Très rapide et efficace durablement, tant pour les adultes que pour les enfants, elle se pratique par de légers tapotements du bout des doigts sur certains points d’acupuncture tout en se focalisant sur le problème à régler.

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 » Les portes de l’avenir sont ouvertes à ceux qui savent les pousser «  COLUCHE

A l’approche des examens (BAC, permis de conduire, partiels) la pression monte, les nuits sont agitées voire même très courtes. Le stress est là !

Et si la sophrologie était faite pour vous ?

Cette technique issue de plusieurs courants moyen-orientaux comme certaines formes de yoga, de pensée bouddhiste et de zen japonais… va vous permettre de mieux gérer votre état et vos émotions afin de retrouver concentration, motivation et volonté à l’approche de cette période souvent lourde d’enjeux.

Caroline Chaudru, installée à Aire sur l’Adour ou à l’Isle Jourdain, est à votre disposition pour vous accompagner dans cette démarche et vous donner quelques clés vers la réussite.

 

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